3000 Schritte EXTRA – Mitgeher wurden für Ihr regelmäßiges Training geehrt

Verfasst von Maria von Wulfen am 21. Februar 2018.

und erhielten eine Belohnung.

Belohnung ist bereits jedes Mal das gute Gefühl nach dem Spaziergang durch Wald, Flur oder Siedlung – je nach Wetterlage. …die frische Luft und das gemeinsame Gespräch bei dem morgendlichen Walking. Jedes Mal anders und immer wieder schön.
Als Belohnung und Motivationsschub erhält seit Jahren bereits zusätzlich ein Herz auf seiner Mitgehkarte gestanzt…so sammelt jeder das Jahr über seine Herzen und trägt zum Gesamtergebnis der Gruppe bei…Wie viel Schritte sind wir wohl 2017 gegangen?
Knapp 2 Millionen Schritte sind zusammengekommen und eine gemeinsame Strecke erwandert einmal nach Berlin und wieder zurück in unser schönes Städtchen Mössingen. Wie das fragen Sie sich? Jedes Herz zählt 3000Schritte und alle Herzen aus 2017 wurden zusammengezählt und ergaben 2000.000 Millionen Schritte. Jeder Schritt ist ca. 0,50m und so kommen wir auf 1000 km gemeinsam erwandert…😊…Komm` mach ‘mit! Mit der Gästekarte kannst du ebenfalls einen Monat schnuppern und dabei sein.

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / Tel. 270972 / Treffleiterin Maria von Wulfen

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Sommerferienzeit ist Kinderzeit bei 3000 Schritte EXTRA

Verfasst von Maria von Wulfen am 25. Juli 2017.

Liebe MitgeherInnen - herzliche Einladung an die junge Generation!

In den Sommerferien freuen wir uns wieder auf euch. Das heißt: Alle Kinder & Enkelkinder dürfen mitgehen und mit uns jeden Dienstagmorgen gemeinsam eine erfrischende Runde durch den Firstwald spazierenlaufen. Na - Lust?

Und zwischendrin gibt es eine Rätsel-Geschichte , Bewegungsspiel uvm. Lasst euch überraschen. Von Langeweile keine Spur.

Treffzeit: 8.50 Uhr

Start: 9.00 Uhr

Ende: max. bis 10.00 Uhr

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3000 Schritte EXTRA macht Sommerfrühstück im Grünen

Verfasst von Maria von Wulfen am 10. Juli 2017.

Nicht vergessen: Jeder bringt sein Geschirr mit und trägt zur gemeinsamen Büfett etwas bei.

Gäste willkommen.

Treffpunkt wie immer am oberen Parkplatz des Firstwaldgymnsaiums um kurz vor 9 Uhr, damit wir um Punkt 9 Uhr aufbrechen können.

Der Bus der Spvgg steht uns zur Verfügung.

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Ostereier -WeitWurfWettbewerb bei 3000Schritte EXTRA – Norwin heißt der Meister im Wettbewerb 2017

Verfasst von Maria von Wulfen am 12. April 2017.

Auch in der Karwoche trafen sich wieder 20 Personen zum gemeinsamen Walking durch die blühenden Wiesen rund um das Firstwaldgelände.

Helga brachte wie jedes Jahr bunte Ostereier mit und so brachen wir auf zur Osterwiese am „Osterhasenweg“.

Die Eier galt es über das grüne Gras möglichst weit kullern zu lassen. So wie in früheren Zeiten. Ein Spaß für alle Beteiligten....unser Norwin schaffte es mit ausgefeilter Technik, sein Ei am weitesten zu bewegen. Glückwunsch.

Dabei wurden alte Traditionen zu Ostern wieder lebendig & erzählt wie z. B. das Ostereierwerfen über die kleinen Streuobstbäume. Eine gut gelaunte, bunte Truppe bewegte sich danach weiter durch das erblühte Streuobstwiesenparadies. Fotoshooting an einem wunderschön erblühten Birnenbaum musste einfach sein – so wunderbar gewachsen der majestätisch schöne Baum, Brunnenkresse zeigte uns Inge am Ehrenbach und viele nahmen einen Büschel für ihr Mittagessen mit.

So ist jeder Dienstag immer wieder etwas besonderes im Jahreslauf.

Komm`doch auch und mach`mit!

Gemeinsam gehen – eine knappe Stunde gemeinsam unterwegs sein.

Miteinander gehen - jeden Dienstag um 8.50 Uhr Aufwärmgymnastik am oberen Firstwaldparkplatz und 9 Uhr Start.

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3000 Schritte EXTRA – Geburtstagsfeier im Schnee… ein bewegtes Ereignis

Verfasst von Maria von Wulfen am 23. Januar 2017.

6 Jahre gehen wir regelmäßig jeden Dienstagmorgen gemeinsam hauptsächlich durch den Firstwald.
Jeder kann mitgehen und sich der Mitgehgruppe anschließen. Warum nicht?
Um kurz vor 9 Uhr starten wir mit einem kleinen Aufwärmprogramm am oberen Firstwaldparkplatz, direkt am Firstwaldgymnasium.
Warum 3000 Schritte EXTRA? Laut Studien bewegen wir uns immer weniger und um zu unseren wünschenswerten 10.000 Schritten am Tag zu gelangen, bedarf es eines regelmäßigen Spazierganges von mindestens einer halben Stunde am Tag zusätzlich. Und in unserer schönen Natur ringsum, ist dieses Mitgehen ein wahrer Genuss zu jeder Jahreszeit. Deshalb machen wir einmal in der Woche diesen ausgedehnten Spaziergang gemeinsam. Denn die Erfahrung zeigt: in einer Gruppe lässt sich der Vorsatz viel leichter umsetzen und macht zudem Spaß, auch der Austausch untereinander kommt nicht zu kurz. Dafür bleibt allen Mitgehern noch ausreichend Atem – versprochen.

Also vormerken: Dienstag um 8.50 Uhr – Mitgehen und dafür ein Herz im Mitgehpass sammeln.

Bei jeder Mitgehveranstaltung gibt es ein Herz und zeigt die Regelmäßigkeit im Jahresverlauf an.  Bei Sonderveranstaltungen des Vereins, gibt es Bonusherzen. Jedes Herz steht für herzgesundes Training und wir am Jahresende zusammengezählt.

Für 4 Wochen erhalten Sie unseren Gästepass und dürfen gern schnuppern.

Vormerken: Dienstag, den 31. Januar 2017 werden die Schrittekönige des Vorjahres geehrt.
Aber in diesem Jahr wird auch derjenige geehrt, der dem Durchschnittwert von bewegten Ereignissen aller Mitgeher am nächsten kommt. Sei wieder dabei und lass` dich bewegen, mitzugehen. Die Männer würden sich über weitere Mitgeher besonders freuen.

Fragen beantwortet Ihnen gern: Maria von Wulfen, Tel. 07473 - 270972

Komm` mach doch auch mit!

Immer wieder andere Erlebnisse auf dem Weg, das Wetter zeigt sich am Dienstagmorgen selten von seiner schlechten Seite, doch selbst dann, gehen wir mit entsprechender Kleidung und sind hinterher fit für den Tag.

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Jetzt feiern wir Geburtstag - 6 Jahre gehen wir miteinander jeden Dienstag

Verfasst von Maria von Wulfen am 16. Januar 2017.

Mitgehen am Dienstag – 3000 Schritte EXTRA gehen

– am oberen Firstwaldparkplatz ist kurz vor 9 Uhr ein leichtes Aufwärmen, bevor es pünktlich um 9 Uhr dann in den Firstwald geht. Spätestens um 9.45 Uhr sind wir wieder zurück und jeder erhält als Belohnung einen kleinen Fußstempel in seinen Mitgeh-Pass. Denn auch 2017 heißt das Motto: Füße sammeln & gewinnen. Ein Gewinn für die Gesundheit ist jeder Schritt mehr sowieso.  Und wir sind hier ganz geruhsam miteinander unterwegs. Gehen ganz langsame Schritte.

Mit oder ohne Stöcke, bei Wind und Wetter.   Komm` mach mit.

Die neuen Pässe werden ab dem 17.1.2017 ausgegeben.

Wie viele Schritte wurden 2016 absolviert? Das Ergebnis wird Ende Januar bei der Auszeichnung unserer aktivsten Mitgeher bekannt gegeben. Lassen wir uns überraschen.

Herzliche Einladung an die gesamte Bevölkerung rund um Mössingen, dokumentieren Sie Ihre Fortschritte in Ihrem Pass.

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